引产后须注意饮食调整

　　引产是指妊娠十二周后，因为某种原因不得不终止妊娠的人为干预方式，诱发子宫收缩结束妊娠；而流产则是指妊娠三个月内通过手术、器械或者药物等方法把胎儿从子宫取出。引产不当会发生出血、感染、胎遗等并发症。那么引产后我们该怎么办呢？


　　（1）产后饮食原则

　　产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。产后1星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5--2克，每日量约100--150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　（2）产后注意事项

　　1、1个月后复查，并选用新的避孕方法

　　2、引产后1个月内注意外阴部卫生，禁止性生活。

　　3、发现流血过多或感染时，要积极治疗。

　　4、根据引产经过情况，酌情使用子宫收缩药和抗生素，促进子宫复旧，减少出血，预防感染。

　　5、注意子宫收缩情况、流血多少、是否发烧等。

　　6、休息1个月后，如果未发现异常即可恢复工作。

　　7、引产成功后住院3--5天，如果一切正常，即可出院，出院后注意休息。