女性人流后该如何自我保护？

　　许多女性朋友都特别关注：人流后该怎样做好自我的保健?流产是女性不愿面对而不得不面对的现实，几乎每一个女性都会在育龄期有过至少一次流产经历，既然不得不做，那么就要保护好自己。
 

　　保持外阴清洁，要严禁性交
 

　　人流术后子宫口还没完全闭合，子宫内膜也会有一个修复的过程，这段时间内，要注意保持外阴部的清洁卫生，要勤换洗内裤，术后半个月之内不能坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染的发生，人流术后如果过早进行性交，很容易导致子宫内膜炎，盆腔炎等，严重的话，甚至会导致不孕的发生，因此术后一个月之内要禁止 性生活。
 

　　坚持做好避孕
 

　　术后卵巢和子宫功能慢慢恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，那么就很快会怀孕，所以人流后要选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后的一种补救措施。

　　观察出血情况
 

　　人流术后阴道流血超过一个星期以上，甚至会伴有下腹痛，发热，白带浑浊等异常表现，应及时到正规专业的医院进行复查诊治。
 

　　注意休息，加强营养
 

　　人流术后要卧床休息2-3天，然后下床活动，慢慢增加活动时间。人流后半个月不能从事重体力劳动或下冷水劳动，避免受寒，注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，要多吃鱼类，肉类和蛋类等富含蛋白质的食物，此外，也要多吃富含维生素的新鲜蔬菜。

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